A tüskéknek feszesebbnek kell lenniük, mint a normál sportcipőnek, de nem annyira szűknek, hogy kényelmetlenül érezze magát. Ügyeljen arra, hogy sprint tüskékkel próbálkozzon, és ne távolsági tüskékkel. Próbálja fel a tüskéit ugyanazokkal a zoknikkal, amelyeket versenyzés közben is visel.
Milyen szorosnak kell lenniük a tüskéknek?
"A tüskének olyan érzésnek kell lennie, mintha a lábadhoz készült volna, egy kicsit kényelmesebb, mint egy edzőcipő" Meddig bírja egy tüske? A legtöbb tüskének legalább két-három középiskolai szezont ki kell bírnia (és általában jobban érzi magát, minél jobban megszokják).
Hogyan illeszkedjenek a pályacsúcsok?
Hogyan illeszkedjenek a tüskék. Sprint, ugrás és dobás a tüskéknek kesztyűként kell illeszkedniük. Kényelmesek lesznek és szűk illeszkedést biztosítanak. A lábujjainak el kell érniük a cipők végét, de nem szabad beleszorulniuk.
Növelje a pályacsúcsokat?
Szeretnénk, ha a futócipőinkben nagyjából hüvelykujjnyi hely lenne, de azt szeretnénk, hogy tüskéink jól illeszkedjenek, így szükséged lehet egy fél vagy teljes méretre, amely kisebb, mint a futócipődet. Gondoskodunk arról, hogy a tüskéit személyre szabjuk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy megfelelő méretű legyen a lábad.
Kell hordani lánctalpas zoknit?
A futótüskék jól illeszkednek, hogy hord-e zoknit vagy sem. A zoknimentesség azonban növelheti a hólyagok kialakulásának esélyét, ezért keressen egy vékony műszaki zoknit, hogy mindkettőből a legjobbat hozza ki. Versenyzés előtt mindig törj be egy pár futótüskét, hogy csökkentsd a sérülés kockázatát.
