Logo hu.boatexistence.com

A kalcium és a B12-vitamin együtt szedhető?

Tartalomjegyzék:

A kalcium és a B12-vitamin együtt szedhető?
A kalcium és a B12-vitamin együtt szedhető?

Videó: A kalcium és a B12-vitamin együtt szedhető?

Videó: A kalcium és a B12-vitamin együtt szedhető?
Videó: Vitamin B12 Deficiency Symptoms | B12 Deficiency | Vitamin B12 - All You Need to Know 2024, Lehet
Anonim

Nem találtunk kölcsönhatást a kalcium/d-vitamin és a B12-vitamin között. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem léteznek interakciók. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.

Milyen vitaminokat nem szabad a B12-vel együtt szedni?

C-vitamin (aszkorbinsav) kiegészítők. A B-12-vitamin és a C-vitamin együttes szedése csökkentheti a szervezetben elérhető B-12-vitamin mennyiségét. Ennek a kölcsönhatásnak a elkerülése érdekében vegye be a C-vitamint két vagy több órával a B-12-vitamin-kiegészítő bevétele után.

A kalcium befolyásolja a B12-vitamin felszívódását?

Az orális kalciumpótlás visszafordította a metformin által kiváltott szérum holoTCII depressziót. Következtetések: A metformint kapó betegek csökkent B12-felszívódást és alacsony szérum össz-B12-vitamin- és TCII-B12-szintet mutattak a kalcium-függő csípőbél-membrán antagonizmusa miatt, ami a kalcium-kiegészítésnél megfordult.

Milyen vitaminokat nem szabad együtt szedni?

Íme hat vitaminkombináció, amelyeket semmiképpen sem szabad együtt szedni

  • Magnézium és kalcium/multivitamin. …
  • D-, E- és K-vitamin. …
  • Halolaj és Gingko Biloba. …
  • Réz és cink. …
  • Vas és zöld tea. …
  • C-vitamin és B12.

Szedhetsz vitamint és kalciumot egyszerre?

Az ásványi anyagok nagy adagjai versenyezhetnek egymással a felszívódásért. Ne használjon egyidejűleg kalcium-, cink- vagy magnézium-kiegészítőket.

Ajánlott: