Az idő múlásával azonban szokássá válik, hogy nem tudják abbahagyni, és könnyen kezdik elveszíteni ezeket a nagyszerű érzéseket. Amikor ezek az érzések megszűnnek, az önpusztító viselkedés fokozza, mert nem képesek ellátni magukat azzal az érzéssel, amitől a lelki vagy fizikai fájdalom megszűnik.
Miért van kedvem önpusztítani?
Az önpusztító viselkedés mentális egészségi állapotból eredhet, mint például: Szorongásos zavarok: Gyengítő félelem, aggodalom és szorongás jellemzi. Depresszió: Elsöprő szomorúság és érdeklődés elvesztése. Általában különféle fizikai tünetekkel is jár.
Mi az önpusztító viselkedés gyökere?
Következtetések: Gyermekkori trauma hozzájárul az önpusztító viselkedés elindításához, de a biztonságos kötődések hiánya segít fenntartani. Azok a betegek, akik ismételten öngyilkosságot kísérelnek meg vagy krónikus öngyilkosságot követnek el, hajlamosak arra, hogy a jelenlegi stresszre a gyermekkori trauma, az elhanyagolás és az elhagyottság visszatéréseként reagáljanak.
Az emberek eredendően önpusztítóak?
A legtöbb állathoz képest mi, emberek, számos olyan viselkedést folytatunk, amelyek pusztítóak saját fajtánkra és önmagunkra nézve. Hazudunk, csalunk és lopunk, díszítéseket faragunk saját testünkbe, stresszeljük és megöljük magunkat, és természetesen megölünk másokat.
Hogyan győzed le az önpusztítást?
A rossz szokások megszakítása kihívást jelent, de ezek a tippek segíthetnek megállítani az egészségtelen viselkedést, mielőtt azok megszűnnének vagy kiújulnának
- Szüntesd meg a szégyen körforgását. …
- Ne higgy a negatív önbeszédnek. …
- Szerezzen támogatást. …
- Használja a tanulás sikertelenségét. …
- Készülj fel időben.
