Tanuld meg és gyakorold ezt a hat lépést, hogy fokozatosan kezdd el minden nap jobban szeretni magad:
- 1. lépés: Legyen hajlandó fájdalmat érezni, és vállalja a felelősséget az érzéseiért. …
- 2. lépés: Haladjon a tanulási szándék felé. …
- 3. lépés: Ismerje meg hamis hiedelmeit. …
- 4. lépés: Kezdj párbeszédet felsőbb éneddel. …
- 5. lépés: Cselekedj szeretettel.
Hogyan taníthatom meg magam szeretni magam?
Tippek az önszeretet megtanulásához
- Ismerje fel, hogy érzi magát. …
- Fogadd el, hogyan érzed magad. …
- Gondoljon az érzéseire egy kívülálló szemszögéből. …
- Bocsáss meg magadnak. …
- Mondj nemet másoknak.
Hogyan kezded el az önszeretet folyamatát?
13 lépés a teljes önszeretet eléréséhez
- Hagyd abba, hogy másokhoz hasonlítsd magad. …
- Ne aggódj mások véleménye miatt. …
- Engedd meg magadnak, hogy hibázz. …
- Ne feledje, hogy az értéke nem a testének megjelenésében rejlik. …
- Ne féljen elengedni a mérgező embereket. …
- Feldolgozza félelmeit. …
- Bízz magadban, hogy jó döntéseket hozz magadnak.
Hol kezdjem önmagam szeretetével?
Tápláld magadA tested táplálása az önszeretet legalapvetőbb formája, ezért ezen a héten légy tekintettel arra, mit teszel a testedbe – adj neki, amit szereti. Kezdje a napját egy zöld turmixtal, kényeztesse magát egy nyers csokoládéval, és szánjon időt egy tápláló, szuperételekkel teli vacsorára.
Mi az önszeretet példája?
Hűnek lenni önmagadhoz . Kedvesnek lenni magaddal. Egészséges határok felállítása. Megbocsátani magadnak, ha nem vagy igaz vagy kedves magadhoz.
