Az almaecet fogyasztása viszonylag biztonságos, de néhány embernél mellékhatásokat okozhat Mivel az almaecet savassága felelős számos egészségügyi előnyért, ügyeljen arra, hogy ne keverje össze bármivel, ami semlegesítheti a savat és csökkentheti annak pozitív hatásait (18).
Mennyi almaecetet kell innod?
A legtöbb kutatás körülbelül 1-2 evőkanál ACV napi adagját javasolja vízben elkeverve. A pontos adagok azonban az állapottól függően változnak. A szerény adagok fogyasztása általában biztonságos, bár növelheti a fogzománc eróziójának kockázatát.
Mi történik, ha almaecetet iszol?
Az almaecet kockázatai és mellékhatásai
Magas savtartalma miatt sok almaecet fogyasztása károsíthatja a fogait, megsérülhet a torokban, és felfordul a gyomrod.
Mikor érdemes almaecetet inni?
Kortyoljon almaecetes it alt első dolog reggel vagy közvetlenül étkezés előtt. Az étkezés előtt bevéve az ecetes ital gyorsabban telítheti magát, ami segíthet a fogyásban. Vessen egy pillantást ezekre a váratlan módokra az almaecet házon belüli használatára.
Ki ne szedje az almaecetet?
02/7Ha a diabetikus gyógyszereket és az inzulintValóban, az almaecetről ismert, hogy megelőzi a cukorbetegséget, de ha már szedi a cukorbetegség elleni gyógyszereket vagy inzulint, kerülje az almaecetet. Ezek a gyógyszerek csökkentik a vércukorszintet, és ACV-vel kombinálva a vércukorszint túl alacsony lehet.
