Az aggodalom negatív természetű, ismétlődő, ellenőrizhetetlen gondolatokra, képekre, érzelmekre és cselekedetekre utal, amelyek egy proaktív kognitív kockázatelemzés eredményeként készültek, hogy elkerüljék vagy megoldják a várható potenciális veszélyeket és azok lehetséges következményeit.
Milyen dolgok miatt aggódsz?
Aggodalom, amit mindannyian megosztunk
- A pénz és a jövő. Legyen szó adósságról; attól tart, hogy a következő hónapban nem fogja tudni fedezni az összes számláját; vagy félelem a jövőbeni anyagi biztonságától – ha gyermekei születnek, vagy amikor nyugdíjba megy –, az anyagi bizonytalanság a stressz egyik fő oka. …
- Munkabiztonság. …
- Kapcsolatok. …
- Egészség.
Milyen dolgok aggasztanak?
A szorongás kiváltója
- Egészségügyi problémák. A felkavaró vagy nehéz egészségügyi diagnózis, például rák vagy krónikus betegség, szorongást válthat ki vagy ronthat. …
- Gyógyszerek. …
- Koffein. …
- Étkezések kihagyása. …
- Negatív gondolkodás. …
- Pénzügyi aggályok. …
- Partik vagy társasági események. …
- Konfliktus.
Mi a példa az aggódásra?
s a fáradt légzés aggasztotta. Aggódott a tanya miatt. Aggasztotta, hogy be kell avatkoznia az ostoba üzleti ügyekbe, amelyek miatt anyja hazahívta. Ha aggodalmaskodott, volt oka a rettegésre.
Mi a legnagyobb gondod?
A 10 legnagyobb félelem, ami visszatart a sikertől
- A kudarctól való félelem. …
- Az elutasítástól való félelem. …
- A lemaradástól való félelem. …
- A változástól való félelem. …
- Az irányítás elvesztésétől való félelem. …
- A megítéléstől való félelem. …
- A félelem attól, hogy valami rossz történik. …
- A sérüléstől való félelem.
