Ha egy turmix segít ellensúlyozni az egyébként elfogyasztott kalóriákat, akkor hatékony fogyás eszköz lehet. Ha az alacsony kalóriatartalmú, valamint magas fehérje- és rosttartalmú összetevőket részesíti előnyben, a turmix jóllakhat a következő étkezésig.
Segítenek a turmixok a fogyásban?
Probiotikus összetevőiknek köszönhetően csökkenthetik a sóvárgást és növelhetik az étvágycsökkentő hormonok termelését. Segítségükkel hosszabb ideig teltebbnek érezheti magát. A turmixok az étkezés helyettesítésére és a fogyás elősegítésére is használhatók.
Melyik gyümölcsturmix a legjobb a fogyáshoz?
8 legjobb gyümölcs a fogyókúrás turmixokhoz
- Mango.
- Papaya.
- Áfonya.
- Eper.
- Banán.
- Avokádó.
- Ananász.
- Barack.
Miért rosszak a turmixok a fogyás szempontjából?
De a fogyáshoz a turmixok általában nem jó választás, mert folyadékok. A folyékony formában lévő kalóriák kevésbé jóllakottságot vagy éhségcsillapító hatásúak, mint a szilárd kalóriák.
Híznak a gyümölcsturmixok?
A válasz: valószínűleg nem. Hacsak a gyümölcsturmixok nem billentik meg a fenntartó energiabevitelt, nem valószínű, hogy súlygyarapodáshoz vezetnek. Az átlagember számára egy gyümölcsös turmix egy kiegyensúlyozott, tápláló étkezési terv része lehet.
