18 alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, amelyek a legjobbak a fogyáshoz és a fogyókúrához
- Alma. Kalória: 32 almánként | Napi ötös szám: egy alma=egy. …
- Szeder. Kalória: szederenként egy | Napi ötös szám: Kilenc szeder=egy. …
- Áfonya. …
- Cseresznye. …
- Sárkánygyümölcs. …
- Grapefruit. …
- Kivi. …
- Narancs.
Melyik gyümölcs a legjobb a fogyáshoz?
A 11 legjobb gyümölcs a fogyáshoz
- Grapefruit. Oszd meg a Pinteresten. …
- Alma. Az alma alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, 116 kalóriát és 5,4 gramm rostot tartalmaz nagy gyümölcsönként (223 gramm) (1). …
- Bogyó. A bogyók alacsony kalóriatartalmú tápanyagok. …
- Csonthéjas gyümölcsök. Oszd meg a Pinteresten. …
- Passion Fruit. …
- Rebarbara. …
- Kiwi. …
- Dinnye.
Melyik gyümölcsben van kevesebb kalória?
Egyes alacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcsök is beleférnek (1/2 darab gyümölcsként): 1 barack=37 kalória, 1,6 gramm rost. 1/2 grapefruit=37 kalória, 1,7 gramm rost. 1 csésze szeletelt eper=50 kalória, 2,5 gramm rost.
Mi az 1. számú legegészségesebb gyümölcs?
A 10 legegészségesebb gyümölcs
- 1 Apple. Alacsony kalóriatartalmú snack, magas oldható és oldhatatlan rostban is. …
- 2 Avokádó. A világ legtáplálóbb gyümölcse. …
- 3 Banán. …
- 4 Citrusfélék. …
- 5 Kókusz. …
- 6 Szőlő. …
- 7 Papaya. …
- 8 Ananász.
Melyik gyümölcs a legrosszabb a fogyás szempontjából?
A legrosszabb gyümölcs a fogyásért
- Banán. A banán kiválóan helyettesíti az edzés előtti energiaszeletet, ezért gyakran látni profi teniszezőket, akik a meccsek között falatoznak vele. …
- Mango. A mangó az egyik leggyakrabban fogyasztott gyümölcs a világon. …
- Szőlő. …
- Gránátalma. …
- Alma. …
- Áfonya. …
- Görögdinnye. …
- Citrom.
