Logo hu.boatexistence.com

Melyik a legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs?

Tartalomjegyzék:

Melyik a legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs?
Melyik a legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs?

Videó: Melyik a legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs?

Videó: Melyik a legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs?
Videó: Lowest To Highest Calories Fruits In The World | Comparison 2024, Április
Anonim

18 alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, amelyek a legjobbak a fogyáshoz és a fogyókúrához

  1. Alma. Kalória: 32 almánként | Napi ötös szám: egy alma=egy. …
  2. Szeder. Kalória: szederenként egy | Napi ötös szám: Kilenc szeder=egy. …
  3. Áfonya. …
  4. Cseresznye. …
  5. Sárkánygyümölcs. …
  6. Grapefruit. …
  7. Kivi. …
  8. Narancs.

Melyik gyümölcs a legjobb a fogyáshoz?

A 11 legjobb gyümölcs a fogyáshoz

  1. Grapefruit. Oszd meg a Pinteresten. …
  2. Alma. Az alma alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, 116 kalóriát és 5,4 gramm rostot tartalmaz nagy gyümölcsönként (223 gramm) (1). …
  3. Bogyó. A bogyók alacsony kalóriatartalmú tápanyagok. …
  4. Csonthéjas gyümölcsök. Oszd meg a Pinteresten. …
  5. Passion Fruit. …
  6. Rebarbara. …
  7. Kiwi. …
  8. Dinnye.

Melyik gyümölcsben van kevesebb kalória?

Egyes alacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcsök is beleférnek (1/2 darab gyümölcsként): 1 barack=37 kalória, 1,6 gramm rost. 1/2 grapefruit=37 kalória, 1,7 gramm rost. 1 csésze szeletelt eper=50 kalória, 2,5 gramm rost.

Mi az 1. számú legegészségesebb gyümölcs?

A 10 legegészségesebb gyümölcs

  1. 1 Apple. Alacsony kalóriatartalmú snack, magas oldható és oldhatatlan rostban is. …
  2. 2 Avokádó. A világ legtáplálóbb gyümölcse. …
  3. 3 Banán. …
  4. 4 Citrusfélék. …
  5. 5 Kókusz. …
  6. 6 Szőlő. …
  7. 7 Papaya. …
  8. 8 Ananász.

Melyik gyümölcs a legrosszabb a fogyás szempontjából?

A legrosszabb gyümölcs a fogyásért

  • Banán. A banán kiválóan helyettesíti az edzés előtti energiaszeletet, ezért gyakran látni profi teniszezőket, akik a meccsek között falatoznak vele. …
  • Mango. A mangó az egyik leggyakrabban fogyasztott gyümölcs a világon. …
  • Szőlő. …
  • Gránátalma. …
  • Alma. …
  • Áfonya. …
  • Görögdinnye. …
  • Citrom.

Ajánlott: