A brachialis izom megsérülhet, ha erős vagy ismétlődő megerőltetést tesznek rá, különösen, ha a könyöke pronált helyzetben van az erő kifejtésekor.
Hogyan gyógyítja meg a megfeszült brachialis izmot?
Brachioradialis fájdalomkezelés
- Pihenés. Korlátozza a használatot a fájdalom megjelenését követő 72 órán belül, amennyire csak lehetséges.
- Jég. A gyulladás és a duzzanat csökkentése érdekében kétóránként 20 percig jeget kenjen be.
- Tömörítés. A duzzanat csökkentése érdekében lazán tekerje be alkarját orvosi kötéssel.
- Elevation.
Miért fáj a brachialis izom?
A brachialis sérülése vagy megerőltetése fájdalmat okozhat a felkarban, zsibbadást a hátsó alkarban és a hüvelykujjban vagy a könyökhajlítás nehézségeit. A fájdalmat általában a nem megfelelő technikával végzett nehézemelés (hajlított könyök) okozza, például gyermekek felemelése vagy nehéz szerszámokkal végzett munka.
Honnan tudhatom, hogy elszakadt-e a brachialis izmom?
A legnyilvánvalóbb tünet a hirtelen, erős fájdalom a kar felső részében vagy a könyökben, attól függően, hogy hol sérült az ín. Hallhat vagy érezhet "pattanást", amikor egy ín szakad. Más jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy elszakadt egy bicepsz ín, a következők lehetnek: Éles fájdalom a vállban vagy a könyökben.
Mennyi ideig tart a brachialis gyógyulása?
Rehabilitációra (rehab) lesz szüksége. Ez a sín vagy merevítő eltávolítása után kezdődik. A rehabilitáció általában 2 hónapig tart. körülbelül 3-4 hónapra van szükség, amíg a bicepszizmod meggyógyul.
