A nagyszerű hír az, hogy annyi lehetőség áll rendelkezésére, hogy szinte minden gyümölcs és zöldség beleszámít a napi 5 fogyasztásba, legyen az friss, főtt, fagyasztott, konzerv, szárított vagy gyümölcslé. Ezenkívül nem kell önmagukban megenni, ne feledje, hogy az étkezés vagy étel részének számítanak.
Hozzáad gyümölcsöt és zöldséget a Jane-tervhez?
A Jane Plan nem zár ki egyetlen élelmiszercsoportot sem, étkezéseink kalória- és adagszabályozottak. Ezenkívül további tápanyagokhoz jut az extra gyümölcsökből és zöldségekből, amelyeket hozzáad a tervéhez.
Ehet tojást Jane-terv szerint?
Nagyon rugalmas, rakott ételekhez, levesekhez, tojásos ételekhez adható, önálló étel készíthető belőle, mint a mi Aloo sagunk, és persze egy finom köret is.
Frissen étkezik a Jane?
Tökéletesen friss Mindegyik egyedi tartályba van csomagolva, tökéletesen adagolva és szabályozott kalóriatartalommal, csak Önnek. Nem kell a hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban tárolni az ételeket – tökéletesen frissek maradnak a lezárt edényeikben. Nincs más dolgod, mint melegíteni – és élvezd!
Mit teszel egy Jane-terv szerinti étkezésbe?
Íme néhány ötlet a Jane Plan étkezésekhez hozzáadható dolgokról:
- Kenyér – pirítós, zsemle, fokhagymás kenyér – bármi, amit szeretsz.
- Krumpli – sült, sült, főtt.
- Rízs – kevergetve sütve vagy párolva.
- Tészta – ahogy tetszik!
- Reszelt sajt.
- Bármelyik kedvenc salátája vagy zöldsége.
- Valójában bármit hozzáadhat, amit szeretne!
