A helyes élelmiszer-biztonsági szokások mellett bizonyos ételeket kerülniük kell a terhes nőknek: Ritka, nyers vagy rosszul átsütött húsok, baromfi, hal és kagylók. Ide tartoznak a ritka hamburgerek, a marha- vagy steak tatár, a sushi, a sashimi, a ceviche és a carpaccio, valamint a nyers osztriga.
Ehet közepes steaket terhesség alatt?
Nem. Terhesség alatt a legjobb, ha nem eszik alulsütött vagy nyers húst, mert megbetegítheti Önt, és akár a babának is árthat. Megfertőződhet a toxoplazma parazitával, ha nyers vagy rózsaszínű és a közepén véres húst fogyaszt.
Milyen steaket ehetsz terhesen?
Nyugodtan ehet marhahúst terhesség alatt, amíg alaposan megfőzte, amíg gőzölgővé nem válik, rózsaszín vagy vér nyoma nélkül. Nem ajánlott ritka vagy rosszul főtt marhahús fogyasztása1 A marhahús jó fehérjeforrás a terhesség alatt, és ajánlott az egészséges terhességi étrend részeként használni.
A Steak jó a terhesség korai szakaszában?
A vörös húsok közé tartozik a marha-, sertés- és bárányhús, amely nagyszerű fehérje-, cink- és vasforrás. Ezek olyan alapvető tápanyagok, amelyeket minden várandós nőnek megfelelő mennyiségben kell fogyasztania a terhesség alatt.
Milyen húsok károsak a terhességre?
Nyers vagy alulsütött hús, beleértve a marha-, baromfi- és sertéshúst. Ez magában foglalja a hotdogokat és a csemegehúst (például sonkát vagy bolognait). Ha hotdogot vagy csemegehúst eszik, főzze párolgásig, vagy egyszerűen kerülje el őket. Nyers hal, különösen a kagyló.
