Nem egészen. Míg a rágógumi segíthet megőrizni az állkapocs izmait, és kissé emelheti az állát, rágógumi nem tudja csökkenteni a kettős állában található zsírlerakódásokat.
A rágógumi csökkentheti az arc zsírtartalmát?
Igen, jól olvastad! Lehet, hogy viccesen hangzik, de rágógumi az egyik legegyszerűbb gyakorlat az áll alatti zsír csökkentésére és elvesztésére Miközben rágógumit rág, az arc és az áll izmai folyamatos mozgásban vannak, ami segít csökkenti a felesleges zsírt. Erősíti az állkapocs izmait, miközben felemeli az állát.
Segíti a rágógumi az állkapocs karcsúsítását?
Egy 2018-as kis tanulmány megállapította, hogy a rágógumi javíthatja egyes emberek rágási teljesítményét a funkcióval és az erővel kapcsolatban. De ez nem befolyásolja az állkapcsod megjelenését A rágógumi csak a nyelved és az arcod izmait erősíti, ahogy azt egy 2019-es tanulmány is mutatja.
Mit tesz a rágógumi az arcoddal?
Egyesek azt sugallják, hogy mivel a rágógumi sok izmot megdolgoz a nyakában és szembesül azzal, hogy csökkentheti a kettős állát és javíthatja az állkapcsot.
Meddig érdemes rágni az állkapocsvonalat?
Ezek az izmok úgy működnek, hogy lehetővé teszik a rágást, így a rágás fokozása az ínyen keresztül növeli az állkapocs izmainak igénybevételét, segítve azok erejét. Valójában egy 2018-as tanulmány azt mutatja, hogy csak öt perc rágás naponta kétszer képes jelentősen növelni a maximális harapáserőt.
