A megfelelő, vitaminokban gazdag étrendmegelőzi a beriberit. A szoptató anyáknak gondoskodniuk kell arról, hogy étrendjük minden vitamint tartalmazzon. Ha csecsemője nem szoptat, győződjön meg arról, hogy az anyatej-helyettesítő tápszer tiamint tartalmaz.
Hogyan előzhetjük meg a beriberit?
A beriberi megelőzése érdekében egyél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amely tiaminban gazdag ételeket is tartalmaz.
Ezek a következők::
- bab és hüvelyesek.
- magok.
- hús.
- hal.
- teljes kiőrlésű gabonák.
- dió.
- tejtermékek.
- bizonyos zöldségek, mint például a spárga, a makktök, a kelbimbó, a spenót és a cékla zöldje.
Melyik vitamin fogja megelőzni a beriberit?
Beriberi megelőzése
A tiamin vagy B1-vitamin hiánya az étrendben beriberihez vezet, függetlenül attól, hogy hol élsz a világon. Tiaminban gazdag élelmiszerek napi bevitelére van szükség, ami változatos étrenddel könnyen megvalósítható. Míg szervezete a tiamint tárolja a májban, az nem tárolja eleget ahhoz, hogy megelőzze a hiányt.
Miért fordul elő a beriberi?
A beriberi egy betegség, amelyet a B1-vitamin (tiamin) hiánya okoz a szervezetben Bár a beriberi mindenkinél előfordulhat, aki rosszul táplált, az Egyesült Államokban nagyon ritka. állapotok miatt, mivel sok ételt fogyasztunk vitaminokkal. A beriberi leggyakoribb oka az Egyesült Államokban az alkoholizmus.
Kit fenyeget a beriberi?
A beriberi a fejlett országokban megfigyelhető alkoholizmusban szenvedőknél, divatos diétát folytatóknál, tartós peritoneális dialízisben részesülőknél, tiaminpótlás nélkül, hosszan tartó éhezésben szenvedőknél, ill. magas glükózkoncentrációjú intravénás folyadékot kapó személyek.
