Logo hu.boatexistence.com

A stevia miatt vágyódsz a cukorra?

Tartalomjegyzék:

A stevia miatt vágyódsz a cukorra?
A stevia miatt vágyódsz a cukorra?

Videó: A stevia miatt vágyódsz a cukorra?

Videó: A stevia miatt vágyódsz a cukorra?
Videó: Does Stevia SPIKE Blood Sugar 2024, Lehet
Anonim

A Stevia az egyik egészségesebb édesítőszer. De még mindig a legjobb mértékkel használni. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy bármilyen típusú édesítőszer, még a stevia is, amely nem serkenti az inzulint, még mindig előidézheti a cukoréhséget… Tehát amikor ezek a kalóriák nem jelennek meg, a szervezet sóvárogni kezdhet. cukor vagy szénhidrát.

Melyek a stevia mellékhatásai?

Néhány ember, aki steviát vagy stevioside-t szed, puffadást vagy hányingert tapasztalhat Mások szédülésről, izomfájdalomról és zsibbadásról számoltak be. Néhány ember, aki steviát vagy steviosidot szed, puffadást vagy hányingert tapasztalhat. Mások szédülésről, izomfájdalomról és zsibbadásról számoltak be.

A stevia növeli az éhséget?

Ezen túlmenően a cukorhelyettesítők, különösen az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek fogyasztásával kapcsolatos új egészségügyi problémák nem serkentik az étvágyat, ezáltal nem növelik a kalóriabevitelt és nem segítik elő a súlygyarapodást.

A stevia olyan rossz neked, mint a cukor?

A Stevia-t gyakran biztonságos és egészséges cukorhelyettesítőként emlegetik, amely képes édesíteni az ételeket a finomított cukorhoz kapcsolódó negatív egészségügyi hatások nélkül. Számos lenyűgöző egészségügyi előnnyel is jár, mint például a csökkentett kalóriabevitel, a vércukorszint és a fogszuvasodás kockázata (1, 2, 3).

Miért tiltották be a steviát?

A stevia bár széles körben elérhető az egész világon, 1991-ben betiltották az Egyesült Államokban a korai tanulmányok miatt, amelyek azt sugallták, hogy az édesítőszer rákot okozhat … A Stevia por főzéshez is használható és sütés (nagy édesítőképessége miatt az asztali cukorhoz képest jelentősen csökkent mennyiségben).

Ajánlott: