A 25 és 29,9 közötti BMI túlsúlyosnak minősül. A 30 és a feletti BMI elhízottnak számít Azok a személyek, akik a 25 és 34,9 közötti BMI tartományba esnek, és derékbőségük meghaladja a 40 hüvelyket a férfiaknál és a 35 hüvelyknél a nőknél. hogy különösen nagy a kockázata az egészségügyi problémáknak.
Mi minősül túlsúlyosnak?
Ha BMI-je 18,5-nél kisebb, az alulsúlyos tartományba esik. Ha a BMI értéke 18,5 és <25 között van, akkor az egészséges súlytartományba esik. Ha az Ön BMI-je 25,0 és <30, akkor a túlsúlyos tartományba esik. Ha BMI-je 30,0 vagy magasabb, akkor az elhízás tartományába esik.
Meg tudja mondani, hogy valaki túlsúlyos?
A testtömegindex segítségével ( BMI )A legáltalánosabb módja annak meghatározására, hogy valaki túlsúlyos-e vagy elhízott-e, a BMI kiszámítása, amely a BMI becslése testzsír, amely összehasonlítja az ember súlyát a magasságával.
Mi az a sovány kövér?
A „sovány zsír” kifejezés arra utal, hogy nagy a testzsír százaléka és kevés az izomzata… - még akkor is, ha testtömeg-indexük (BMI) a „normális” tartományba esik - fennállhat a következő állapotok kialakulásának kockázata: inzulinrezisztencia.
Honnan tudhatom meg, hogy túlsúlyos vagyok-e mérleg nélkül?
A BMI becslése helyett vegyen fel egy mérőszalagot. Lélegezz normálisan, tekerje körbe hasának azon részét, amely nagyjából két hüvelykkel van a csípője felett Ez a derékbősége. Ha Ön nő, általában 34,5 hüvelyknél kisebb méretet szeretne.
