Az ízületek hipermobilitása akkor fordul elő, ha az ízületet összetartó szövetek, főleg a szalagok és az ízületi tok túl laza. Gyakran az ízület körüli gyenge izmok is hozzájárulnak a hipermobilitáshoz.
Mi okozza az ember kettős ízületét?
A tulajdonság úgy tűnik, hogy genetikai eredetű, és a kollagén variációjának eredménye, a kötőszövet fő szerkezeti fehérje. A kettős ízületek fennállása régóta összefüggésbe hozható az asztma és az irritábilis bél szindróma, többek között más testi rendellenességek fokozott kockázatával.
Rossz a kettős ízületű vállak?
Az úszóknál és evezősöknél gyakoribb a hipermobilitási szindróma, mivel a kettős vállízület előnyös lehet a teljesítmény szempontjából, de általánosságban károsítja az ízületek egészségét A kettős ízület azonban hajlamosabbá teheti Önt a sérülésekre és olyan problémákra, mint a krónikus ízületi fájdalom.
Miért nem pontos a kettős illesztésű kifejezés?
A „kettős ízületű” kifejezésnek valójában nincs jelentése ortopédiai összefüggésben. „Amikor az emberek a „kettős illesztésű” kifejezést használják, az nem jelenti azt, hogy van egy plusz csuklókészletük. Általában ez azt jelenti, hogy izületeikben hiperlaxiás vagy hipermobilitás van” – mondta Dr. Delaney.
Hogyan erősíthetem meg a kettős ízületű vállam?
Íme néhány gyakorlat, amelyekkel stabilizálja a vállízületet:
- Álljon karokkal távolabb a f altól, és tegye a kezét a falhoz vállmagasságban.
- Vegye le a lapockáit a hátán, és szorítsa össze őket.
- Próbálja eltolni a karját és a lapockáit.
