„Gólya 15” egy kifejezés, amelyet arra használnak, hogy a diákok az egyetem első évében felgyorsuljanak. Bár lehet, hogy nem pontosan 15 font (7 kg), a tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb diák hízik az első évben.
Hogyan kerülhető el a Gólya 15?
Kilenc tipp a gólya elkerülésére 15
- Aludj eleget. …
- Ne hagyja ki a reggelit. …
- Vesd le a stresszt. …
- Ne tanulj a mikrohűtővel. …
- Minden étkezésben vegyen fel gyümölcsöt és zöldséget. …
- Ne igya meg a kalóriákat. …
- Tartson egészséges ételeket és italokat a kollégiumi szobájában. …
- Ne az interneten keressen táplálkozási útmutatást.
Miért a Freshman 15 mítosz?
A "Gólya 15" mítoszról kiderült, hogy fontos szerepet játszik a testsúlyhoz való negatív hozzáállás fenntartásában Azok a gólyák, akik aggódtak a 15 kilós súlygyarapodás miatt, nagyobb valószínűséggel gondoltak a súlyukra, gyengébb a testképük, mint másoknak, és túlsúlyosnak minősítik magukat.
Honnan származik a Freshman 15?
A "Freshman 15" kifejezés az Egyesült Államokban általánosan használt kifejezés, amely egy mennyiségre utal ( valamilyen önkényesen 15 fontra (7 kg) beállított, és eredetileg csak 10 font (5 kg)) súlygyarapodás egy diák első egyetemi éve alatt.
Híznak a gólyák?
A "Gólya 15" kifejezés azt sugallja, hogy a hallgatók valószínűleg 15 fontot híznak az egyetem első évében, de a kutatások azt mutatják, hogy az első évben a tipikus súlygyarapodás valójában közelebb az 5 fonthoz vagy kevesebb.
