Tartalomjegyzék:
- Mi az a makrociklus-példa?
- Mi a 3 periodizációs ciklus?
- Mik azok a mezociklusok?
- Mi a makrociklus célja?
Videó: Mik azok a makrociklusok, mezociklusok és mikrociklusok?
2024 Szerző: Fiona Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 01:51
A makrociklus a szezon egészére utal. A mezociklus egy adott edzésblokkra utal az adott szezonban; például. az állóképességi szakasz. A mikrociklus a mezocikluson belüli legkisebb egységre utal; általában egy hét edzés.
Mi az a makrociklus-példa?
A makrociklusokat gyakran tizenkét vagy több tagú gyűrűt tartalmazó molekulákként és ionokként írják le. A klasszikus példák közé tartoznak a koronaéterek, kalixarének, porfirinek és ciklodextrinek.
Mi a 3 periodizációs ciklus?
A hatékony képzési program kidolgozásához fontos megérteni a periodizálás alapjait. Ez az alapozó három ciklusból áll: makrociklusok, mezociklusok és mikrociklusok.
Mik azok a mezociklusok?
A mezociklus egy edzési szakasz az éves edzéstervben, amely általában 3-6 mikrociklust tartalmaz. A mezociklus általában egy adott időszak fő edzési céljára utal (azaz anaerob erő, izomállóképesség stb.), amelyet fejleszteni kell. Kép jóváírása.
Mi a makrociklus célja?
A makrociklus célja hosszú távú cél kitűzése, és a többi ciklus felhasználása ennek elérésére A makrociklus hossza attól függ, hogy mire edzel. Egy makrocikluson belül is lehetnek fázisai (és egy fázis egy, két vagy több mezociklusból állhat)…
Macro, Meso and Micro Cycles | Training Periodisation With Mike Zourdos | The SBS Academy
Ajánlott:
Mik azok a kinolin gyógyszerek?
A kinolin tartalmú maláriaellenes szerek, a klorokin, kinin és meflokin, a malária elleni kemoterápiás fegyvertárunk létfontosságú részét képezik. Úgy gondolják, hogy ezek a gyógyszerek úgy hatnak, hogy megzavarják a hemoglobin emésztését a malária életciklusának vérében .
Mik azok a geostratégiai irányelvek?
A geostratégia, a geopolitika egyik részterülete, a külpolitika típusa, amelyet elsősorban földrajzi tényezők vezérelnek, mivel ezek a politikai és katonai tervezést informálják, korlátozzák vagy befolyásolják . Mit jelent geostratégiai?
Mik azok a kiskutyák?
A bilipárna (más néven kiskutyapárna vagy pisibetét) egyik módja annak, hogy megtanítsuk a kiskutyát arra, hogy hol érdemes a fürdőszobát használni. A következetesség kulcsfontosságú ebben a képzési technikában, amellyel megtaníthatja a kölyökkutyát, hogy végül kint üljön .
Mik azok a műgyanta felhajtók?
A gyantával kötött burkolat az adalékkövek és a gyanta keveréke, amelyet gyalogutak, autóbeállók stb. burkolására használnak. Ez egyfajta vízáteresztő burkolati megoldás. Ez egy rugalmas felületi anyag, ezért ellenáll a repedésnek. A gyanta jó a felhajtókhoz?
Mik azok az oltárok a Bibliában?
altar Hozzáadás a listához Megosztás. Az oltár egy emelt terület egy imaházban, ahol az emberek felajánlásokkal tisztelhetik Istent. A Bibliában „Isten asztalaként” szerepel, az Istennek felajánlott áldozatok és ajándékok szent helye . Mi az oltár célja?
