Anika Rouf akkreditált gyakorló dietetikus szerint Kiderült, hogy ezek nem egy rossz módja annak, hogy egy adag zöldet kapjanak. "A párolt vagy főtt gombóc ésszerűen egészséges választás, de gondolnia kell olyan dolgokra, mint a töltelék, az adag mérete és a használt fűszerek" - mondja Coachnak.
Hány gombócot egyél?
Legalább annyi gombócot szeretne készíteni, amennyit vendégei egy ülésben el tudnak enni – becslések szerint 15-20 gombóc vendégenként, a bőkezű oldalon.
Sok a gombóc kalóriatartalma?
A A párolt sertésgombóc körülbelül 80 kalóriát tartalmaz – mindössze tízzel kevesebb, mint a serpenyőben sült változat. A zöldségekkel töltöttek viszont körülbelül 35 kalóriát tartalmaznak darabonként. Tehát ha szereted a sertéshúsos változatot, és meg tudsz állni egy gombócnál, hajrá.
Melyek a legegészségesebb gombócok?
A hét legegészségesebb gombóc, amit megvásárolhatsz
- Whole Foods Market Növényi edénymatricák. …
- Nasoya Organic vegán tofu zöldséggombóc. …
- PF Chang sertésgombóca. …
- Kasia savanyúkáposzta Pierogi. …
- Feel Good Foods Sertéshús cserepek. …
- Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers. …
- Ling Ling ázsiai konyhai cserepek, csirke és zöldség.
Miért olyan jó a gombóc?
A gombócok bizonyos fajta optimizmust testesítenek meg, mondja Chin. „Az ázsiai kultúrákban a gombócok mély szimbolikát hordoznak. nagy áhítattal és sok szerencsével kezelik őket, mert aranyrúd alakúak. … Nem számít, hová mész, a gombócok „egy egészet képviselnek, amely nagyobb, mint a részek összege”.
