A legjobb futócipők overpronatoroknak A semleges futók és a szupinálók szinte bármilyen cipőben jól érzik magukat, de a túlpronálóknak nagy haszna származhat abból, ha nagyobb stabilitású cipőt viselnek.
Szükséged van stabilitást biztosító cipőre, ha túlpronálod?
Ha túlpronál, a lábad az „ideális” 15 százaléknál jobban befelé görbül (gyakori a laposabb lábú embereknél), ezért érdemes stabilitási cipőt választanod. egyenletesen ossza el a hatást.
A semleges futók viselhetnek stabilitást biztosító cipőt?
Ez a kérdés talán az lenne, hogy „kinek ne lenne szüksége tartócipőre a futáshoz”. Minden futó, beleértve a semleges futókat is, számos körülmények között profitálhat a megnövelt stabilitásból.
Átválthat túlpronációról semlegesre?
A kutatások azt mutatják, hogy az enyhe vagy közepesen erős túlpronáció esetén biztonságosstabilitású cipőről semleges cipőre váltani, mert a test képes kezelni ezt a mértékű túlpronációt a sérülések fokozott kockázata nélkül., minden mással egyenlő (edzésmennyiség, felépülés stb.).
Ki viseljen semleges cipőt?
A futócipők támogatásának három kategóriája van: semleges, stabilitás és mozgásvezérlés (magas támaszték). Semleges cipők: enyhe pronátorok esetén működnek, de a legjobbak semleges futóknak vagy olyan embereknek, akik szupinálnak (hajlamosak kifelé gurulni).
