A granola egy hengerelt zabból, dióból, mézből vagy más édesítőszerekből, például barnacukorból és néha puffasztott rizsből álló reggeli és snack, amelyet általában ropogósra, pirítottra és aranybarnára sütnek. A sütési folyamat során a keveréket keverjük, hogy a reggeli gabonafélék laza konzisztenciája megmaradjon.
Miért rosszak a granolaszeletek?
A granolaszeletek gyakran nagymértékben feldolgozottak, és hozzáadott cukrot, mesterséges édesítőszereket és cukoralkoholokat tartalmaznak, amelyek negatívan befolyásolhatják az egészséget.
A granolaszelet jó a fogyáshoz?
Igen, a granolaszeletek egészségesek (ha valódi gabonából, diófélékből és gyümölcsökből készülnek), de energiát szolgálnak, nem fogyást. Valójában hízhat is, ha ezek a kedvenc nassolnivalói.
A granolaszeletek gyorsételek?
A granolaszeleteket gyakran egészségesnek álcázzák, de általában csak összerakott gyorsételek… A granolaszeletek már tartalmaznak néhány ilyen összetevőt, de gyakran csokoládéval, mályvacukorral, cukor és mesterséges összetevők. Ezek az összetevők súlygyarapodáshoz és lomhasághoz vezetnek.
Egészségesek a Nature Valley granolaszeletek?
A Nature Valley szeletek teljes kiőrlésű zabot és más egészséges összetevőket, például szárított gyümölcsöt és dióféléket tartalmaznak. Azonban sok szeletben adagonként legalább 10 gramm hozzáadott cukrot tartalmaznak. Feldolgozott összetevőket is tartalmaznak, például repceolajat és rizslisztet. Emiatt nem ők a legegészségesebb választás
