A fiatalabb felnőttekhez képest az idősek több időt töltenek ágyban , de az alvás minősége és mennyisége egyaránt romlik. Mindezek a változások túlzott nappali álmosságot, túlzott nappali álmosságot okozhatnak. A nappali álmosságot vagy a kívánt ébrenléti szint fenntartásának nehézségeit a lakosság gyakran általános tapasztalatnak és előre látható következménynek tekinti. az elégtelen alvás miatt. A nappali álmosság azonban komoly hatással lehet az egyén egészségére, biztonságára és életminőségére. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov › …
A nappali álmosság epidemiológiája: meghatározások, tünetek és …
ami viszont szándékos és nem szándékos szunyókáláshoz vezethet.
Mi okozza az idősek túlzott álmosságát?
Az idős emberek körülbelül 20%-a tapasztal túlzott nappali álmosságot, ami inkább egy mögöttes egészségi állapot jele lehet, nem pedig pusztán öregség. Az idősebb felnőttek túlzott nappali álmossága olyan egészségügyi problémák tünete lehet, mint alvási apnoe, kognitív károsodás vagy szív- és érrendszeri problémák
Normális, hogy az idősek egész nap alszanak?
A nappali álmosság nagyon gyakori az idősek körében. Néha ez csak a rossz alvási szokások, a kényelmetlen környezet, az öregedés okozta fájdalmak vagy a gyógyszerek mellékhatása miatti megszakított éjszakai alvás jele.
Mennyi alvás túl sok időseknek?
Felnőttek (18-64): 7-9 óra. Idősebb felnőttek (65+): 7-8 óra.
Mennyi alvásra van szüksége a 90 éveseknek?
A legtöbb egészséges idős, 65 éves vagy idősebb felnőttnek 7-8 óra alvásra van szüksége minden éjszaka, hogy kipihentnek és ébernek érezze magát. De ahogy öregszik, az alvási szokásai megváltozhatnak. Ezek a változások álmatlanságot vagy alvászavarokat okozhatnak.
