A citrom ismerten segít a fogyásban; a C-vitamin és a jó emésztést elősegítő antioxidánsok jelenlétének köszönhetően. A citrom vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítik a szervezet méregtelenítését, ezáltal elősegítik a zsírégetést.
Mikor igyak citromos vizet a fogyás érdekében?
1. Fokozza az anyagcserét: Azt mondják, hogy a citromos víz fogyasztásának legjobb ideje a reggel. Állítólag a reggelek a legjobb időpontok a fogyás érdekében, mivel ilyenkor az anyagcseréje a csúcson van.
Mit ihatok a gyors fogyás érdekében?
A 8 legjobb fogyókúrás ital
- Zöld tea. Oszd meg a Pinteresten. …
- Kávé. A kávét világszerte használják az energiaszint növelésére és a hangulat emelésére. …
- Fekete tea. A zöld teához hasonlóan a fekete tea is tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek serkenthetik a fogyást. …
- Víz. …
- Almaecetes italok. …
- Ginger Tea. …
- Magas fehérjetartalmú italok. …
- Zöldséglé.
Hogyan tudok gyorsan fogyni?
Íme további 9 tipp a gyorsabb fogyáshoz:
- Egyél fehérjében gazdag reggelit. …
- Kerülje a cukros italokat és a gyümölcsleveket. …
- Igyál vizet étkezés előtt. …
- Válassz fogyásbarát ételeket. …
- Egyél oldható rostot. …
- Igyál kávét vagy teát. …
- Alapozza étrendjét teljes értékű élelmiszerekre. …
- Egyél lassan.
Hogyan segít a citrom a lapos hason?
Meleg víz citrommal reggel az egyik leggyakrabban használt és nagyon hatékony gyógymód a hasi zsír eltávolítására. Nem kell más, mint meleg víz, néhány csepp citrom, és ha akarod, tehetünk bele egy csipetnyi sót is. Még egy teáskanál mézet is adsz hozzá.
