A ketogén diéta egy magas zsírtartalmú, megfelelő fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú diéta, amelyet a gyógyászatban elsősorban gyermekek nehezen kezelhető epilepsziájának kezelésére alkalmaznak. Az étrend arra kényszeríti a szervezetet, hogy szénhidrát helyett zsírokat égessen.
Miért rossz neked a keto?
A keto diéta alacsony vérnyomást, veseköveket, székrekedést, tápanyaghiányt és a szívbetegségek fokozott kockázatát okozhatja. Az olyan szigorú diéták, mint a keto, társadalmi elszigetelődést vagy étkezési zavarokat is okozhatnak. A Keto nem biztonságos azok számára, akiknél a hasnyálmirigy, a máj, a pajzsmirigy vagy az epehólyag bármilyen betegségben szenved.
Mit jelent a Keto?
A
A keto a ketogén szó rövidítése, egy olyan diétára utal, amely alacsony szénhidrát-, de magas fehérjetartalmú. Bár orvosi diétaként jött létre, népszerûen a fogyáshoz kötik.
Mit tesz a Keto a testeddel?
A ketózis egy népszerű, alacsony szénhidráttartalmú fogyókúrás program. Amellett, hogy segít a zsírégetésben, a ketózis kevésbé érzi éhesnek magát. segít az izomzat megőrzésében is Egészséges embereknél, akik nem szenvednek cukorbetegségben és nem terhesek, a ketózis általában napi 50 grammnál kevesebb szénhidrát elfogyasztása után 3-4 nap után kezdődik..
A keto azt jelenti, hogy nincs cukor?
Íme a keto alapjai: A diéta célja, hogy a szervezetet más típusú üzemanyag használatára kényszerítse. Ahelyett, hogy a szénhidrátokból (például gabonákból, hüvelyesekből, zöldségekből és gyümölcsökből) származó cukorra (glükózra) hagyatkozna, a keto-diéta a ketontestekre támaszkodik, egy olyan típusú tüzelőanyagra, amelyet a máj raktározott zsírokból állít elő.
