Amikor egy személy lefekszik éjszaka, több vér áramlik a fejébe, ami az orrnyálkahártya fokozott eldugulásához vezet. A lapos fekvő helyzet emellett gátolja a gravitációtól függő sinus és orr elvezetését, és ronthatja az orrdugulást.
Hogyan ne legyek fülledt éjszaka?
Próbálja ki az alábbi tippeket az éjszakai torlódások csökkentése és a jobb alvás érdekében:
- Emelje fel az ágy fejét ahelyett, hogy laposan feküdne.
- Ne egyen néhány órával lefekvés vagy lefekvés előtt.
- Használjon hideg párás párásítót az ágya mellett.
- Igyál sok vizet a nap folyamán.
- Hagyja abba a dohányzást.
Gyakori a torlódás a Covidban?
„A COVID-19 leggyakoribb tünetei a láz, a fáradtság és a száraz köhögés” – áll az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint. „Néhány betegnek fájdalmai, orrdugulásuk, orrfolyásuk vagy torokfájásuk lehet.”
Miért dugul az orrom mindennap?
Az orrdugulást bármi okozhatja, ami irritálja vagy begyullad az orrszövetet A fertőzések – például megfázás, influenza vagy arcüreggyulladás – és az allergiák gyakori okai az orrdugulásnak és orrfolyásnak. Néha az orrdugulást és orrfolyást olyan irritáló szerek okozhatják, mint a dohányfüst és az autó kipufogógáza.
Hogyan lehet véglegesen megszabadulni az orrdugulástól?
- Használjon párásítót. A párásító gyors és egyszerű módja lehet az orrmelléküreg fájdalmának csökkentésére és az orrdugulás enyhítésére. …
- zuhanyozz le. …
- Maradj hidratált. …
- Használjon sós spray-t. …
- Ürítse le az orrmelléküregeit. …
- Használjon meleg borogatást. …
- Szedjen gyógyszereket. …
- Elvihető.
