Logo hu.boatexistence.com

Miért vagyok ilyen fülledt éjszaka?

Tartalomjegyzék:

Miért vagyok ilyen fülledt éjszaka?
Miért vagyok ilyen fülledt éjszaka?

Videó: Miért vagyok ilyen fülledt éjszaka?

Videó: Miért vagyok ilyen fülledt éjszaka?
Videó: Last Nigga's - Egy éjszaka 2024, Lehet
Anonim

Amikor egy személy lefekszik éjszaka, több vér áramlik a fejébe, ami az orrnyálkahártya fokozott eldugulásához vezet. A lapos fekvő helyzet emellett gátolja a gravitációtól függő sinus és orr elvezetését, és ronthatja az orrdugulást.

Hogyan ne legyek fülledt éjszaka?

Próbálja ki az alábbi tippeket az éjszakai torlódások csökkentése és a jobb alvás érdekében:

  1. Emelje fel az ágy fejét ahelyett, hogy laposan feküdne.
  2. Ne egyen néhány órával lefekvés vagy lefekvés előtt.
  3. Használjon hideg párás párásítót az ágya mellett.
  4. Igyál sok vizet a nap folyamán.
  5. Hagyja abba a dohányzást.

Gyakori a torlódás a Covidban?

„A COVID-19 leggyakoribb tünetei a láz, a fáradtság és a száraz köhögés” – áll az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint. „Néhány betegnek fájdalmai, orrdugulásuk, orrfolyásuk vagy torokfájásuk lehet.”

Miért dugul az orrom mindennap?

Az orrdugulást bármi okozhatja, ami irritálja vagy begyullad az orrszövetet A fertőzések – például megfázás, influenza vagy arcüreggyulladás – és az allergiák gyakori okai az orrdugulásnak és orrfolyásnak. Néha az orrdugulást és orrfolyást olyan irritáló szerek okozhatják, mint a dohányfüst és az autó kipufogógáza.

Hogyan lehet véglegesen megszabadulni az orrdugulástól?

  1. Használjon párásítót. A párásító gyors és egyszerű módja lehet az orrmelléküreg fájdalmának csökkentésére és az orrdugulás enyhítésére. …
  2. zuhanyozz le. …
  3. Maradj hidratált. …
  4. Használjon sós spray-t. …
  5. Ürítse le az orrmelléküregeit. …
  6. Használjon meleg borogatást. …
  7. Szedjen gyógyszereket. …
  8. Elvihető.

Ajánlott: