Míg az ételintoleranciát általában emésztési problémának tekintik, az olyan bőrbetegségek, mint az akne, az ételintolerancia gyakori tünete. Mindenféle étel okozhat pattanásokat, ha intoleranciát vált ki rájuk, de van néhány gyakori problémás étel.
Milyen ételallergia okoz pattanásokat?
A tejtermékekről ismert, hogy növelik az inzulinszintet, serkentik az IGF-1 termelődését, ami súlyosbíthatja a pattanásokat, különösen a nőknél. Laktóz, általában gyulladást okozhat. Tehát a laktózérzékenyek számára a gyulladás hozzájárulhat az akne fellángolásához.
Okozhat-e az allergia pattanásokat?
Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy az allergia aknét okozna. A kettő között azonban erős kapcsolat van. Ha allergiás valamire (állatszőrre, pollenre, élelmiszerre, poratkákra stb.), a szervezet túlzottan reagálhat, és antitesteket termelhet, amelyek megtámadják az allergént.
Milyen ételek okoznak pattanásokat az arcon?
Ha az étrended tele van olyan ételekkel és italokkal, mint szóda, fehér kenyér, fehér rizs és süteményNagyobb a pattanások valószínűsége Az ezekben az ételekben lévő cukor és szénhidrát hajlamosak nagyon gyorsan a vérbe kerülni. Ez azt jelenti, hogy magas a glikémiás indexük, amely annak mértéke, hogy az élelmiszerek hogyan befolyásolják a vércukorszintet.
A pattanások okozhatják az élelmiszereket?
Az akne erősen összefügg a nyugati stílusú, kalóriákban, zsírokban és finomított szénhidrátokban gazdag étrenddel (25, 26). A gyorséttermek, például a hamburgerek, rögök, hot dogok, sült krumpli, üdítők és turmixok a tipikus nyugati étrend alappillérei, és növelhetik a pattanások kockázatát.
