A pszichológusok öt alapelvet azonosítottak a jó időfelhasználáshoz:
- Töltsön időt a megfelelő emberekkel.
- Töltsön időt a megfelelő tevékenységekkel.
- Élvezd az élményt időtöltés nélkül.
- Növelje az idejét.
- Legyen tudatában annak, hogy a boldogság idővel változik.
- Ne hagyd ki: csak mosolyognod kell >
Hogyan tölthetem jobban az időmet?
12 produktív mód az állásidő eltöltésére
- Legyen önkéntes és szolgáljon. Szabadidejét mások segítésével vagy közösségének fejlesztésével tölteni nem csak nemes dolog. …
- Tanulj valami újat. …
- Társas kapcsolatok ápolása. …
- Vigyázzon egészségére és jólétére. …
- Olvass – sokat. …
- Journal. …
- Legyen hobbi. …
- Keressen további bevételi forrást.
Mi a legjobb módja a nap eltöltésének?
8 módja annak, hogy tartalmasabbá tegye a napot
- Alakíts ki egy reggeli rituálét. Valószínűbb, hogy többet hoz ki a napjából, ha jól kezdi. …
- Tervezd meg a napodat. …
- Gyakoroljon hobbit vagy készségeket. …
- Töltsön időt „értelmes” emberekkel. …
- Gyakorolja az öngondoskodást. …
- Csinálj egy dolgot egyszerre. …
- Menj ki. …
- Bánj úgy az időddel, mint a pénzeddel.
Hogyan töltik az idejüket az emberek?
Azt látjuk, hogy a legélvezetesebb tevékenységek közé tartozik a pihenés vagy a szabadidős tevékenységek, mint például étkezés, alvás, sporteseményekre járás, számítógépes játékok vagy kulturális előadások látogatása. A legalacsonyabb értékelést kapott tevékenységek közé tartozik az iskolai házi feladat elvégzése, álláskeresés vagy házimunka.
Mivel töltjük az időt?
A legtöbb időt munkával és alvással töltjük; és a fizetett munka, a házimunka, a szabadidő, az evés és az alvás együtt tölti el a mindennapi 1440 perc 80-90%-át. De ha alaposan megnézzük, akkor néhány lényeges különbséget is látunk. Fontolja meg például az alvást.
