A pályán való séta vizuális emlékeztetőt ad arra vonatkozóan, hogy mennyit tett meg, ami (a Fitbit tracker valós idejű statisztikáival együtt) motiválhatja a folytatásra. … Négy teljes kör egy mérföldet tesz ki!
Jó gyakorlat a pályán séta?
Összefoglaló. A séta egy kiváló kardió tevékenység. De ahhoz, hogy kihívást jelentsen a szív- és érrendszerének, olyan ütemben és intenzitással kell sétálnia, amely megnöveli a szív, a tüdő és az izmok igénybevételét.
Mi jár a pályán?
v.tr. 1. Meghúzódás vagy áramlás engedélyezése, mint a talaj mentén: A kutya elszaladt, vontatva a pórázt. 2. Fáradtan vagy erősen húzni (például a testet).
A pályán belül vagy kívül sétálsz?
“A három belső sáv a gyorsabb futók és a gyorsasági edzéseket végzők számára van fenntartva. A gyalogosoknak a távolabbi sávot kell használniuk. Legyen óvatos, amikor a sávokba lép.
Mi a legjobb alkalmazás a gyaloglás követésére?
Tizenegy ingyenes sétálóalkalmazást soroltunk fel, hogy elinduljon
- MapMyWalk GPS iPhone-ra, Androidra vagy Windowsra. …
- Fitbit App Mobile Tracker (nincs Fitbit szükséges) …
- GPS gyaloglásmérő, elérhető iPhone és Android számára. …
- Gyalogút-útvon altervező iPhone-hoz. …
- Go Jauntly iPhone és Android számára. …
- AlpineQuest Off-Road Explorer, Androidra.
