A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy biztonságos a tonhal fogyasztása, ha Ön terhes, de ügyelnie kell az elfogyasztott tonhal mennyiségére és típusára. A halat jó tápláléknak tartják terhes nők számára, mivel számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek segíthetik gyermeke növekedését és fejlődését.
A tonhalkonzerv rendben van terhesség alatt?
Hetente néhányszor ehetsz skipjacket és könnyű tonhalkonzervet más alacsony higanytartalmú halak mellé, de korlátozd, vagy kerüld a germonot, a sárgaúszójú tonhalat és a nagyszemű tonhalat.
Ehetek 2 doboz tonhalat terhesség alatt?
Egyél heti két 6 unciás tonhalkonzervnél többet, amíg az FDA mást tanácsol, mondja. De más lehetőségek – lepényhal, garnélarák, harcsa, lazac – mind biztonságosan fogyaszthatók terhesség alatt, mondja a WebMD-nek. "A higany mennyisége ezekben a halakban [nagyon kicsi], ezért ezekre a halakra valójában nincs korlátozás. "
Hány doboz tonhalat ehetsz meg terhesen?
Tonhal: ha babát szeretne, vagy terhes, akkor hetente legfeljebb 4 tonhalkonzerv vagy heti 2 tonhalsteaket szabad fogyasztania. Ennek az az oka, hogy a tonhal magasabb higanyt tartalmaz, mint a többi hal. Ha szoptat, nincs korlátozás arra vonatkozóan, hogy mennyi tonhalat ehet.
Ehetek majonézt terhesség alatt?
A helyi élelmiszerbolt polcain található majonézes üvegek valójában biztosan fogyaszthatók – legalábbis a többségük. Ennek az az oka, hogy a kereskedelmi forgalomban előállított, tojást tartalmazó élelmiszereket – majonézt, önteteket, szószokat stb. – pasztőrözött tojásból kell előállítani, hogy az Egyesült Államokban értékesítsék.
