A helyreállítási folyamat megkezdése
- Elkerülés helyett ismerje el. A gyógyulás gyakran megköveteli, hogy először megértsd, mi történt. …
- Gyakorold a nehéz érzelmek elfogadását. Rengeteg kellemetlen érzelem felbukkanhat az árulás utóhatásában. …
- Forduljon másokhoz támogatásért. …
- Koncentrálj arra, amire szükséged van.
Mit tesz az árulás az emberrel?
Az árulás leggyakoribb formái a bizalmas információk ártalmas nyilvánosságra hozatala, a hűtlenség, a hűtlenség, a tisztességtelenség Traumatikusak lehetnek, és jelentős szenvedést okozhatnak. Az árulás következményei közé tartozik a megrázkódtatás, a veszteség és a gyász, a beteges elfogl altság, az önbecsülés károsodása, az önbizalomhiány, a harag.
Elmúlik valaha az árulás fájdalma?
Minden sérülésnek megvan a maga története, és így minden gyógyulásnak. De mondhatjuk ezt: Meggyógyíthatod magad, ha betöltötted az árulás által hagyott lyukat, és meggyógyíthatod a másik embert, ha őszintén elhagyod a bosszúvágyat.
Hogyan lehet túllépni az áruláson egy kapcsolatban?
A bizalom újjáépítése, ha megbántott valakit
- Gondold át, miért tetted. Mielőtt elkezdené a bizalom újjáépítésének folyamatát, először meg kell vizsgálnia önmagát, hogy megértse, miért tette ezt. …
- Kérj bocsánatot őszintén. …
- Szánj időt partnerednek. …
- Hagyja, hogy az ő igényeik vezessenek. …
- Vállalja magát az egyértelmű kommunikáció mellett.
Mennyi ideig tart felépülni az árulási traumából?
Az árulási traumából való felépülés nem olyan, amit egy-két nap alatt meg lehet tenni. Átlagosan tizennyolc hónap és három év között kell a teljes gyógyuláshoz, különösen sok segítség és erkölcsi támogatás mellett.
