Az ájulást számos tényező válthatja ki, többek között:
- félelem vagy más érzelmi trauma.
- súlyos fájdalom.
- hirtelen vérnyomásesés.
- cukorbetegség miatti alacsony vércukorszint.
- hiperventiláció.
- kiszáradás.
- túl sokáig egy pozícióban állni.
- túl gyorsan felállni.
Mit tehetek, hogy eszméletlenné váljak?
Egy személy átmenetileg eszméletlenné válhat vagy elájulhat, ha hirtelen változások következnek be a testében. Az átmeneti eszméletvesztés gyakori okai a következők: alacsony vércukorszint.
Mi okozza az eszméletvesztést?
- egy autóbaleset.
- súlyos vérveszteség.
- egy ütés a mellkason vagy a fejen.
- kábítószer-túladagolás.
- alkoholmérgezés.
Hogy érzi magát, mielőtt elájulna?
Az embernek gyakran van figyelmeztető jele az egyszerű ájulás előtt: ezek a jelek: sápadt bőr, homályos látás, hányinger és izzadás. Más jelek a szédülés, a hideg vagy a melegség. Ezek 5-10 másodpercig tartanak, mielőtt elájulnak.
El tud szédülni annyira, hogy elájul?
Ha a szédülés súlyosbodik, majdnem ájulás érzéséhez vagy ájuláshoz (szinkópiához) vezethet. Néha hányingert érezhet vagy hányhat, ha szédül.
Mit egyek, ha szédülök?
Az alacsony vércukorszint szédülést és egyensúlyvesztést okozhat. Egyél lassú felszabadulású, alacsony GI-vel rendelkező ételeket, például dióféléket, szárított gyümölcsöt, teljes kiőrlésű kenyeret, teljes kiőrlésű zabkását, zellert és mogyoróvajat. A Lean Protein segíthet a vércukorszint stabilizálásában, egyél többet: bőr nélküli csirkét, halat, quinoát és árpát.
