Logo hu.boatexistence.com

Melyek a kurkumin mellékhatásai?

Tartalomjegyzék:

Melyek a kurkumin mellékhatásai?
Melyek a kurkumin mellékhatásai?

Videó: Melyek a kurkumin mellékhatásai?

Videó: Melyek a kurkumin mellékhatásai?
Videó: 6+5 tudnivaló a Kurkumin szedéséről 2024, Lehet
Anonim

A kurkuma és a kurkumin általában jól tolerálható. A klinikai vizsgálatok során megfigyelt leggyakoribb mellékhatások a gyomor-bélrendszeri eredetűek, és a következők: székrekedés, dyspepsia, hasmenés, puffadás, gastrooesophagealis reflux, hányinger, hányás, sárga széklet és gyomorfájás

Biztonságos a kurkumint naponta szedni?

Ezt szem előtt tartva napi 12 g (12 000 mg) kurkumin bevitele valószínűleg biztonságos, a Critical Reviews in Food Science című folyóirat 2015. novemberi áttekintése szerint. és Táplálkozás. (22) Ennek ellenére a kutatási vizsgálatok során alkalmazott adag általában 12 g-nál alacsonyabb, ami azt sugallja, hogy alacsonyabb dózisnál is tapasztalhat előnyöket.

Milyen gyógyszereket nem szabad kurkuminnal együtt szedni?

Azoknak, akik vérhígító gyógyszert szednek, mint például warfarin (Coumadin), klopidogrél (Plavix) és aszpirin, általában nem javasolt kurkumin vagy kurkuma-kiegészítő szedése, mert a kiegészítők fokozhatják a gyógyszerek vérhígító hatását, akár veszélyes szintre is.

A kurkuma káros a májra?

A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a tiszta kurkuma közvetlenül májkárosodáshoz vezethet, de kijelentették, hogy a májkárosodást okozó ismeretlen szennyeződéseket nem lehet kizárni.

Ki ne szedje a kurkumát?

Azok között, akiknek nem szabad kurkumát szedniük, közé tartoznak azok, akiknek epehólyag-problémák, vérzési rendellenességek, cukorbetegség, gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), meddőség, vashiány, májbetegség, hormonérzékenyek állapotok és aritmia. A terhes nők és a műtét előtt állók nem használhatnak kurkumát.

Ajánlott: