Működnek a testtartásjavítók? Bár a helyes testtartás nagyszerű cél, a legtöbb tartásjavító nem segít elérni ezt. Ennek az az oka, hogy teste elkezd azokra az eszközökre támaszkodni, amelyek feltartanak, különösen, ha hosszú ideig viseli őket.
Hosszú távon működnek a testtartásjavítók?
A tartásjavítók ugyan hasznosak lehetnek, ezek nem jelentenek hosszú távú megoldást. „A testtartásjavítókat csak rövid ideig szabad használni az egészséges testtartás tudatosításának elősegítésére, de nem hosszabb ideig, ami a törzsizom gyengeségéhez vezet” – mondja Dr. Zazulak.
Javasolnak az orvosok tartásjavítót?
A testtartásjavítót gyakran ajánlják olyan betegeknek, akiknek enyhe elmozdulásai vannak, mondja Dr. Okubadejo; más szóval, ha általános nyak-, hát- vagy fejfájása van, vagy ha a testtartása észrevehetően dőlt, a testtartásjavító segítségével egészségesebb helyzetbe állíthatja izmait.
Mennyi ideig működik a tartásjavító?
Egyébként az intelligens testtartásjavítók azonnali emlékeztetőként szolgálnak a test kiegyenesedésére, így ebben az értelemben azonnali eredményeket fog látni Magasabbnak és trimmerebbnek fog tűnni. mindaddig, amíg a készüléket viseli. De ahhoz, hogy ezek az eredmények tartós hatást fejtsenek ki, legalább 2 hétig folytatnia kell az edzést.
Viselhetek tartásjavítót egész nap?
A megfelelő testtartás megőrzése egész nap kulcsfontosságú a sérülések megelőzésében, a nyak és a hát feszültségének csökkentésében, valamint a fejfájás csökkentésében. Ha napi néhány óráttart, és testtartás-specifikus gyakorlatokat is beiktat az edzéseibe, segíthet edzeni és erősítheti a gerincét tartó izmokat.
