Azt is olvastam az interneten, hogy a rutin hol tud epinefrint juttatni a rendszerbe, és ez nálam is így volt, szívdobogásérzést okozva minden nap, amikor szedtem. A másik nagy probléma ezzel az, hogy székrekedést okozott.
Mik a rutin mellékhatásai?
A rutin-kiegészítők szedésének néhány gyakori mellékhatása:
- homályos látás.
- gyomorrontás.
- fejfájás.
- piros bőr.
- kiütések.
- idegesség.
- változások a szívverésben.
- folyadék felhalmozódása a térdében.
Mely vitaminok okozhatnak székrekedést?
Egyes vitaminok és ásványi anyagok laza székletet vagy hasmenést okozhatnak, beleértve a magnéziumot és a C-vitamint. Más kiegészítők, mint például kalcium és vas, székrekedést okozhatnak. A vitamin- vagy ásványianyag-kiegészítés megkezdése vagy leállítása előtt az embereknek beszélniük kell egy orvossal.
Mennyi idő alatt működik a rutin?
48 órán belül kezdtem jobban érezni magam. 3 héten belül visszatértem a kiindulási állapotomhoz.
A rutin vizelethajtó?
Diuretikum hatás. A kvercetin, a rutin metabolitja, amely bőségesen megtalálható a Hibiscus sabdariffa Linn-ben, az ér endotéliumára hatott, nitrogén-monoxid felszabadulását okozva, ami a vese szűrésének fokozásával fokozta a vese érrelaxációját (Alarcón-Alonso et al., 2012).
