Az utasításoknak megfelelően szedve a multivitaminok várhatóan nem okoznak súlyos mellékhatásokat. Gyakori mellékhatások lehetnek: gyomorpanaszok; fejfájás; vagy.
Jó mindennap multivitamint szedni?
A legtöbb multivitamint naponta egyszer vagy kétszer kell bevenni Feltétlenül olvassa el a címkét, és kövesse az ajánlott adagolási utasításokat. A multivitaminok beszerezhetők a gyógyszertárakban, nagy diszkont üzletekben és szupermarketekben, valamint az interneten. A multivitaminok olyan kiegészítők, amelyek különböző vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.
Mi történik a szervezeteddel, ha elkezded szedni a multivitamint?
Jobban érzi magát: nagyrészt a B-vitamin családnak köszönhetően a multivitamin szedése növekszik az energiaszintben, jól érzi magát, valamint csökken. stresszben és szorongásban. Már ezért is érdemes betartani a multivitamin rutint.
A multivitamin hatására hízol?
Tényleg súlygyarapodást okoznak a vitaminok? Egyszóval nem. A vitaminok nem tudják közvetlenül növelni a súlyodat, mivel alig tartalmaznak kalóriát. Másrészt a vitaminok hiánya - vitaminhiány - káros súlyhatásokhoz vezethet.
Mi történik, ha mindennap szedek vitamint?
De a vitaminok és ásványi anyagok rendszeres túlterhelése árthat Önnek. A túl sok C-vitamin vagy cink hányingert, hasmenést és gyomorgörcsöt okozhat. A túl sok szelén hajhulláshoz, gyomor-bélrendszeri zavarokhoz, fáradtsághoz és enyhe idegkárosodáshoz vezethet.
