“Egy kiló sárgarépa feltölti, csak egy kis kalóriával – vagy megihat egy kiló sajtburgert, és gyorsabban hízik, mint ahogy felugorhat. skála” – mondja Elizabeth Somer, MA, RD, a 10 szokás, amely megzavarja a nők étrendjét és a testet életkortól védve című könyv szerzője.
Mely zöldségek híznak?
Súlygyarapodást okozó zöldségek:
- Kukorica (2,04 font súlygyarapodás)
- borsó (1,13 font súlygyarapodás)
- burgonya (0,74 font súlygyarapodás)
- Káposzta (0,4 font súlygyarapodás)
Segít a sárgarépalé a súlygyarapodásban?
A sárgarépalé ivása serkenti az epe kiválasztását, ami segíthet felpörgetni az anyagcserét és fokozni a fogyást. Az epe olyan folyadék, amely segít lebontani a zsírt, valamint felszívja a zsírban és vízben oldódó vitaminokat és ásványi anyagokat.
Milyen ételek okoznak súlygyarapodást?
A kutatók alaposabban megvizsgálva öt olyan ételt találtak, amelyek a legnagyobb súlygyarapodással jártak a vizsgált időszakban:
- Krumpli chips.
- Egyéb burgonya.
- Cukorral édesített italok.
- Feldolgozatlan vörös húsok.
- Feldolgozott húsok.
Répát lehet enni minden nap?
Szabad minden nap sárgarépát enni? A sárgarépa mértékletes fogyasztása jót tesz az egészségnek A sárgarépa túlzott fogyasztása azonban karotinémiának nevezett állapotot okozhat. Ez a bőr sárgás elszíneződésére utal a sárgarépában található béta-karotin nevű anyag lerakódása miatt.
