A vízre a test minden sejtje szüksége van, és minden testfunkcióhoz fontos. segít az oxigénszállításban és az agy számára az optimális működéshez kritikus tápanyagokat, miközben párnázza és keni az agyszövetet.
Növeli a víz az agy teljesítményét?
A víz segít agysejtjeinek kommunikálni egymással, eltávolítja a méreganyagokat és a salakanyagokat, amelyek károsítják az agyműködést, és tápanyagokat szállít az agyba. Mindez szétesik, ha a folyadékszinted lecsökken. A hidratáltság a következőkhöz kapcsolódik: Gyorsabb döntéshozatal és jobb teljesítmény a kognitív teszteken.
Mit tesz a víz az agyaddal?
Ivóvíz emeli az agy hőmérsékletét, és megszabadul a méreganyagoktól és az elh alt sejtektől. Ezenkívül aktívan tartja a sejteket, és egyensúlyba hozza a kémiai folyamatokat az agyban, segít szabályozni a stresszt és a szorongást.
Mi történik az agyaddal, ha nem iszol vizet?
A kutatások azt mutatják, hogy már 1 százalék kiszáradás negatívan befolyásolja a hangulatot, a figyelmet, a memóriát és a mozgáskoordinációt. Az emberekre vonatkozó adatok hiányosak és ellentmondásosak, de úgy tűnik, hogy az agyszövet folyadéka a kiszáradással csökken, így csökken az agy térfogata, és átmenetileg befolyásolja a sejtműködést.
A víz segít jobban gondolkodni?
Mivel az agyad nagyrészt vízből áll, ennek ivása segít gondolkodni, jobban fókuszálj és koncentrálj, és éberebb légy. További bónuszként az Ön energiaszintje is megemelkedik!
