Míg a koffein biztonságos adagja egyénenként változik, a jelenlegi kutatások azt javasolják, hogy a koffeint napi 400 mg-ra vagy kevesebbre korlátozzák egészséges felnőtteknél (28). Mivel egy kis, 260 ml-es Red Bull doboz 75 mg koffeint tartalmaz, napi 5-nél több doboz megivása növelheti a koffein túladagolás kockázatát (2).
Hány Red Bull-t ihatok meg, mielőtt meghalok?
Szóval meg lehet halni az energiaitalok miatt? Technikailag lehetséges, de a 10 grammos koffeinszint eléréséhez sok energiaitalra lenne szükség. Egy 8,4 oz Red Bull 80 mg koffeint tartalmaz, ezért 125 doboz Red Bull-ra lenne szükség ahhoz, hogy túladagoljuk a koffeint.
Szabad inni 2 Red Bull-t?
CSAK két energiaital potenciálisan halálos, nem diagnosztizált szívbetegséget válthat ki, figyelmeztettek a szakértők. Egy tanulmány megállapította, hogy mindössze 500 ml energiaital, például a Red Bull vagy a Monster, csaknem ötödével növelheti a szívmegállás kockázatát a szívbetegségben szenvedőknél.
Szabad inni egy Red Bullt naponta?
A rövid válasz: nem, soha ne igyál Red Bull-t, vagy bármilyen más energiait alt minden egyes nap. A Red Bull átmeneti lökést adhat, amikor szüksége van rá, de a túl gyakori ivás többet árt, mint használ.
A Red Bull káros a májára?
Így a koffein valószínűleg nem okoz májkárosodást, de a széles körben használt különféle magas koffeintartalmú energiaitalok túlzott használat esetén májkárosodást okozhatnak.
