A mindfulness az ókori keleti és buddhista filozófiából származik, és körülbelül 2500 éves múltra tekint vissza. A mindfulness fogalmát Jon Kabat-Zinn vezette be a nyugati világba.
Milyen valláson alapszik a mindfulness?
A tudatosság a szatiból származik, amely a buddhista hagyományok jelentős eleme, és a zen, a vipassanā és a tibeti meditációs technikákon alapul.
A mindfulness a buddhizmusból származik?
A mindfulness a buddhizmusból kivont technika, ahol az ember ítélkezés nélkül próbálja észrevenni a jelenlévő gondolatokat, érzéseket és érzéseket. A cél a „csupasz tudatosság” állapotának megteremtése.
Milyen hagyományból ered a mindfulness?
A „mindfulness” fogalma a páli szati szavakra vezethető vissza, ami az indiai buddhista hagyományban tudatosságot, figyelmet vagy éberséget jelent, valamint a vipassana, ami azt jelenti, hogy belátást művelnek meditáció.
Ki volt a mindfulness megalapítója?
1979-ben Jon Kabat-Zinn olyan krónikus beteg betegeket toborzott, akik nem reagáltak jól a hagyományos kezelésekre, hogy részt vegyenek az újonnan megalakított nyolchetes stresszcsökkentő programjában, amelyet ma úgy hívunk. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).
