Mi az a kempner rizsdiéta?

2024 Szerző: Fiona Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-10 06:38

rizsből, gyümölcsből és cukorból, valamint vitamin- és vaskiegészítőkből álló diéta, amelyet a Kempner dolgozott ki a magas vérnyomás kezelésére. 2000 kalóriában az étrend legfeljebb 5 g zsírt, körülbelül 20 g fehérjét és legfeljebb 150 mg nátriumot tartalmaz.

Mit ehetsz a Kempner rizsdiéta alatt?

Az általa tervezett étrend szinte teljes egészében rizsből és gyümölcsből állt Az étrend ≈2000 kalóriát biztosított naponta. Kempner időnként vonakodva engedélyezte kenyerek vagy finomságok hozzáadását. Lényegében az étrend 4-5% fehérjét (<20 g naponta), 2-3% zsírt, a többi pedig összetett szénhidrátot tartalmazott.

Mi a rizsdiéta a Duke Egyetemen?

A rizsdiéta rizsből, gabonából, gyümölcsből, zöldségből és babból áll, valamint szombat esténként választható halétel is. A diéta napi 800-1000 kalóriát biztosít, melynek 5-10 százaléka zsírból, 5-20 százaléka pedig fehérjéből származik.

Mi volt az eredeti rizsdiéta?

A rizsdiéta a rosszindulatú magas vérnyomás radikális kezeléseként indult a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek megjelenése előtt; az eredeti diéta szigorú étrend-korlátozást és megfigyelési célú kórházi kezelést tartalmazott.

Valóban működik a rizsdiéta?

A rizsdiéta program nem divatdiéta. Már régóta létezik, és a Duke Egyetemen elért bizonyított eredményeken alapul. Egészségügyi előnyök. A táplálkozási szakértők egyetértenek abban, hogy a rizsdiéta alapját képező alacsony só-, zsír- és rosttartalom-elvek javíthatják a vérnyomást, a cukorbetegséget és a szívbetegségeket