A hasizom-stimulátorok, az elektronikus izomstimulátorok egy fajtája, olyan eszközök, amelyek feszesebbé és tónusosabbá teszik a hasizmokat azáltal, hogy elektronikusan stimulálják őket. Diéta és testmozgás nélkül azonban nem segítenek a fogyásban, vagy „kőkemény” hasizmok megszerzésében.
Valóban működnek az elektronikus izomstimulátorok?
Tényleg működnek? V. Bár egy EMS eszköz képes lehet ideiglenesen megerősíteni, tonizálni vagy feszesíteni az izmokat, egyetlen EMS-eszköz sem lett törölve ebben az időpontbanfogyás, kerületcsökkentés vagy szikla megszerzése céljából. kemény hasizmok. Q.
Lehet izmot építeni elektromos stimulációval?
Az
EMS (elektromos izomstimuláció) egy olyan gép, amely stimuláló impulzust bocsát ki izmainak… Sok versenyelőnyt kereső sportoló használ EMS-t a gyorsabb izomépítéshez. Mivel az EMS sokkal hosszabb ideig képes összehúzni egy izmot, mint amit egy sportoló saját maga meg tud tenni, több izomzatot tud növelni, és fokozza az edzések számát.
Hatékony az EMS?
Az összes rendelkezésre álló kutatás egyik metaanalízise arra a következtetésre jutott, hogy az EMS egy hatékony edzésforma, de nem feltétlenül szuperlatívusz. Nuckols egyetért abban, hogy a valódi eredmények valószínűleg szerényebbek, mint azt a leglenyűgözőbb tanulmányok sugallják.
Csökkenti az EMS a hasi zsírt?
Meglepő módon a testmozgás vagy az étrend módosítása nélkül az EMS valóban jelentős hatást gyakorolt a derékbőség csökkentésére, a hasi elhízásra, a bőr alatti zsírtömegre és a testzsírszázalékra. A kutatók arra a következtetésre jutottak: „A nagyfrekvenciás áramterápia alkalmazása előnyös lehet a …
