A menstruációs időszaka alatt a méh összehúzódik, hogy segítsen kilökni a nyálkahártyáját. A fájdalomban és gyulladásban szerepet játszó hormonszerű anyagok (prosztaglandinok) kiváltják a méh izom-összehúzódásait A prosztaglandinok magasabb szintje súlyosabb menstruációs görcsökkel jár.
Miért fájdalmasabbak egyes menstruációk?
A menstruáció alatt a méhe összehúzódik, hogy segítsen leválni a nyálkahártyájáról. Ezeket az összehúzódásokat hormonszerű anyagok, az úgynevezett prosztaglandinok váltják ki. A prosztaglandinok magasabb szintje súlyosabb menstruációs görcsökkel jár. Vannak, akiknél minden egyértelmű ok nélkül súlyosabb menstruációs görcsök jelentkeznek.
Normálisak a fájdalmas menstruációk?
A menstruációs időszak alatt fellépő fájdalom, görcsök és kellemetlen érzések normálisak. A túlzott fájdalom, ami miatt hiányzik a munkából vagy az iskolából, nem. A fájdalmas menstruációt dysmenorrhoeának is nevezik. A dysmenorrhoeának két típusa van: elsődleges és másodlagos.
Miért fáj annyira a menstruáció az első napon?
A prosztaglandinok a méh izmait és ereit összehúzzák. A menstruáció első napján magas a prosztaglandin szint A vérzés folytatódásával és a méh nyálkahártyájának leválásával a szint csökken. Ez az oka annak, hogy a fájdalom a menstruáció első néhány napja után enyhül.
Hogyan tudom megállítani a menstruációs fájdalmakat?
Hogyan lehet megállítani a menstruációs görcsöket
- Igyál több vizet. A puffadás kellemetlen érzést okozhat, és súlyosbíthatja a menstruációs görcsöket. …
- Élvezze a gyógyteákat. …
- Egyél gyulladáscsökkentő ételeket. …
- Hagyd ki a finomságokat. …
- Érje el a koffeinmentességet. …
- Próbálja ki az étrend-kiegészítőket. …
- Alkalmazzon hőt. …
- Gyakorlat.
