Vezetési útmutató a Blitz Football más néven Footwork Kinghez, 10312 Lake Rd, Houston - Waze.
Ki a lábmunka királya?
Rischad Whitfield megkapta a „The Footwork King” becenevet, miután olyan NFL-sztárokat edzett, mint Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins és Andre Johnson. Mostantól ő a Houston környéki középiskolások gyorsedzője.
Ki az a Rischad Whitfield?
Néhány NFL draft várományosa és jelenlegi sportoló Rischad Whitfieldtől keres képzést. " The Footwork King" néven ismert, 10 évet töltött NFL-sportolók képzésével, köztük néhány Pro Bowlerrel. Az NFL reménységei Whitfieldet is felbérelik, hogy javítsák játékukat az NFL Draft előtt.
Mi javítja a lábmunkát?
Fúrók, amelyek növelik a mozgékonyságot és a lábmunkát
- Létras fúrók. A létra egy könnyű felszerelés, amelyet a padlóra helyeznek, hogy segítsék a játékosokat a lábgyakorlatokon. …
- Ugrálókötél. Az ugrókötelezés egy népszerű lábtorna, és a bokszolók arra használták, hogy edzenék a lábukat a ringben való gyors mozgásra. …
- Step Drills.
Milyen gyakorlatok segítik a lábmunkát?
- 5 Footwork fúró a jobb mozgékonyságért. 2018. január 18. …
- Egylábú előreugrás létraközök között, előre/hátra sprint. Helyezzen egy kúpot körülbelül 35 méterre a létra végétől. …
- Laterális ugrások a létraközökbe/kifelé. …
- Med Ball szimulált gumiabroncs fúró (létraközökön keresztül) …
- Előreugrások/Diagonális sprintek.
