Tabletta (kiegészítő) formájában is bevehető. A folsav megvédi leendő babáját az idegcső hibáitól, mint például a spina bifida. Ideális esetben folsav-kiegészítőket kell szednie 2 hónapig, mielőtt teherbe esne, és 12 hetes koráig.
Mennyi ideig kell folsavat szednie?
Fontos, hogy minden nap 400 mikrogrammos folsav tablettát vegyen be, mielőtt teherbe esne, és 12 hetes terhességig. A folsav segíthet megelőzni a neurális csőhibáknak nevezett születési rendellenességeket, beleértve a spina bifidát is.
Biztonságos a folsavat szedni 12 hét után?
Amint eléri a 12 hetes terhességet, a baba gerince kifejlődik, így ha kívánja, abbahagyhatja a folsav szedését. Azonban 12 hét után is folytathatja a táplálékkiegészítők szedését, ha úgy dönt, és ez nem árt a babának.
Szabad-e mindennap folsavat szedni?
A CDC sürgeti minden nőt, aki teherbe eshet, hogy kapjon naponta 400 mikrogramm (400 mcg) folsavat A B-vitamin folsav segít megelőzni a születési rendellenességeket. Ha egy nőnek elegendő folsav van a szervezetében a terhesség előtt és alatt is, akkor kisebb az esélye annak, hogy babájának súlyos veleszületett agyi vagy gerinchibája lesz.
Túl sokáig szedheti a folsavat?
A folsav-kiegészítők általában biztonságosak, és kényelmes módot biztosítanak a megfelelő folsavszint fenntartására. Ennek ellenére a folsav-kiegészítők túlzott bevitele számos mellékhatást okozhat, beleértve a lassabb agyfejlődést gyermekeknél és felgyorsult szellemi hanyatlást idősebb felnőtteknél.
