A crunch az egyik legnépszerűbb hasizom gyakorlat. Megfelelően végrehajtva az összes hasizmot leköti, de elsősorban az egyenes hasizmot és a ferde izmot dolgozza meg. Lehetővé teszi mind a hat-pack hasizmok építését, mind a has feszesítését.
Mit jelent a crunch szleng?
(szleng) Műveletek végrehajtása; manipulálni vagy feldolgozni (numerikus vagy matematikai adatokat). ige. Zajosan rágni recsegő hanggal. Ropog a zelleren.
Mit jelent összeroppantani valakit?
összeroppant valakit vagy valamit feldob
darabokra törni valakit vagy valamit.
Mit jelent roppantnak lenni?
A ropogósnak lenni általában azt jelenti, hogy az illető valaki, aki nem csak azért követi a mainstream ötleteket és filozófiákat, mert mindenki más. Ez most nem azt jelenti, hogy valaki, aki roppanós, nem csinál mainstream dolgokat, néha a mainstream dolgozik.
Mit jelent a Cranches?
roppanás – nyomja vagy őrölje zúzóhanggal. ropog, ropog, darál.
