Hogyan lehet megszabadulni a váladéktól és a váladéktól
- A levegő nedvesen tartása. …
- Bőséges folyadékfogyasztás. …
- Vigyen fel meleg, nedves törlőkendőt az arcra. …
- A fej felemelt tartása. …
- Nem csillapítja a köhögést. …
- Diszkréten megszabadulni a váladéktól. …
- Sóoldatos orrspray vagy öblítő használata. …
- gargarizálás sós vízzel.
Mi a váladék fő oka?
A légúti fertőzések, például a megfázás, az influenza és az arcüreggyulladás gyakori okai a fokozott nyálkatermelésnek és a köhögésnek. Az allergiás reakciók egy másik oka annak, hogy a nyálkatermelés fokozódhat. Még a fűszeres ételek fogyasztása is túlzott nyálkaképződést válthat ki az orrjáratokban.
Mit egyek, hogy megszabaduljak a váladéktól?
Próbáljon olyan ételeket és italokat fogyasztani, amelyek citromot, gyömbért és fokhagymát tartalmaznak Van néhány anekdotikus bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ezek segíthetnek a megfázás, a köhögés és a felesleges nyálkahártya kezelésében. A kapszaicint tartalmazó fűszeres ételek, mint például a cayenne vagy a chili paprika, szintén segíthetnek átmenetileg kiüríteni az orrmelléküregeket és mozgatni a nyálkahártyát.
Mi a leggyorsabb módja a nyálka eltávolításának a tüdejéből?
Házi gyógymódok a mellkasi nyálka ellen
- Meleg folyadékok. A forró italok azonnali és tartós enyhülést nyújthatnak a mellkasban felgyülemlett nyálka ellen. …
- Steam. A levegő nedvesen tartása fellazíthatja a nyálkát, és csökkentheti a torlódást és a köhögést. …
- Sósvíz. …
- Drágám. …
- Ételek és gyógynövények. …
- Illóolajok. …
- Emelje fel a fejét. …
- N-acetilcisztein (NAC)
Hogyan hozhatom fel a váladékot?
Tartsa vissza a lélegzetet 2-3 másodpercig. Használja a gyomor izmait a levegő erőteljes kiszorításához. Kerülje el a feltörő köhögést vagy pusztán a torok köszörülését. A mély köhögés kevésbé fárasztó, és hatékonyabban üríti ki a váladékot a tüdőből.
