A α-tokoferol az E-vitamin egyik fajtája. E-száma „E307”. Az E-vitamin nyolc különböző formában létezik, négy tokoferol és négy tokotrienol formájában.
Miből készül a d-alfa-tokoferol?
D-alfa-tokoferol beszerezhető nem GMO-forrásokból, különösen szója- és napraforgóolajból A másik három tokoferolt (béta-, gamma-) tartalmazó vegyes tokoferolok azonban, és delta-formák), jellemzően csak a szójababból nyerik ki a kereskedelemben, és nincsenek jelentős mennyiségben jelen a napraforgóolajban.
Az alfa-tokoferol ugyanaz, mint az E-vitamin?
Az alfa-tokoferol az E-vitamin biológiailag legaktívabb formája, és természetes formája egy izomerből áll. Ezzel szemben a szintetikus alfa-tokoferol nyolc különböző izomert tartalmaz, amelyek közül csak egy (a szintetikus molekula körülbelül 12 százaléka) azonos a természetes E-vitaminnal
Mire jó a d-alfa-tokoferol?
A D-alfa-tokoferol-acetát az E-vitamin egyik formája, amelyet vitaminhiány kezelésére és megelőzésére használnak. Az alfa-tokoferol az E-vitamin elsődleges formája, amelyet az emberi szervezet elsősorban a megfelelő étrendi követelmények kielégítésére használ fel.
Biztonságos a d-alfa-tokoferol szedése?
Legfeljebb 1000 mg/nap dózisok (1500 NE/nap természetes formában vagy 1100 NE/nap szintetikus formában) felnőtteknél biztonságosnak tűnik, bár az adatok korlátozottak, és emberek kis csoportjaira vonatkoznak, akik legfeljebb napi 3200 mg alfa-tokoferolt szednek csak néhány hétig vagy hónapig.