Normális, hogy egészséges mértékben függsz egy partnertől, de a kapcsolatokban a szorongó és elkerülő kötődési stílusok együttfüggőségnek tűnhetnek. Lehetőség van a kötődési stílus megváltoztatására a terápia és a másokkal való kapcsolatok segítségével biztonságos kötődéssel.
Leküzdhető-e az elkerülő ragaszkodás?
A kutatások azt mutatják, hogy a kötődési problémák megoldásának legjobb módja egy másik személlyel ápolt bizalmi, stabil és őszinte kapcsolaton keresztül – akár terápia, akár más kapcsolatok révén, ez csak úgy érhető el, ha mindkét ember jó kommunikáción és őszinteségen dolgozik.
Megváltozhat egy szerelmet elkerülő ember?
Az elkerülő kötődési stílussal rendelkező emberek általában nem képesek maguktól változni. Vannak, akiknek sikerül megváltozniuk a beszélgetésterápia és/vagy a kognitív-viselkedési terápia után.
Változhat a kötődési stílusa szorongóból elkerülővé?
A jó hír az, hogy a kötődési stílusod idővel változhat-bár lassú és nehéz. A kutatások azt mutatják, hogy egy aggódó vagy elkerülő, aki hosszú távú kapcsolatba lép egy biztonságos személyrel, hosszabb időn keresztül a biztonságos szintjére „emelhető”.
Az elkerülő ragaszkodások beleszeretnek?
Az elkerülő egyének nem keresik a közelséget és az intimitást, kerülik az érzelmek megjelenítését, távolinak és hidegnek tűnnek. Azok az emberek, akiknek ez a kötődési stílusuk van, kevésbé valószínű, hogy szerelembe esnek, és úgy tűnik, nem hisznek abban, hogy „boldog, amíg meg nem hal”. Félnek az intimitástól, és általában kevésbé vesznek részt a kapcsolatokban.
