Egyél gyümölcsöt magas C-vitaminban, például narancsot, mandarint, papayát és cseresznyét. Az alma, körte, ananász és avokádó alacsony purintartalmú gyümölcsök, ezért mértékkel fogyasztható.
Mely gyümölcsök nem jók köszvényre?
Gyümölcs, fruktóz és köszvény
A kutatók összefüggésről számolnak be a magas fruktóztartalmú élelmiszerek és a köszvényes tünetek között, amelyek közé tartozhat a krónikus fájdalom is. Ezek a gyümölcsök: alma, őszibarack, körte, szilva, szőlő, asz alt szilva és datolya.
Mi a legjobb gyümölcs a húgysavhoz?
Valójában itt van hat olyan étel, amely természetes módon csökkentheti a húgysavat:
- Banán. Ha köszvénye a magas húgysav miatt alakult ki, akkor a mindennapi banán fogyasztása csökkentheti a húgysav szintjét a vérben, ezáltal csökkentve a köszvényes rohamok kockázatát. …
- Alma. …
- Cseresznye. …
- Kávé. …
- Citrusfélék. …
- Zöld tea.
Ki ne egyen papayát?
A legtöbb egészségügyi szakértő azt tanácsolja terhes nőknek, hogy kerüljék a papaya fogyasztását, mivel a papaya magjai, gyökerei és a levelek infúziója károsíthatja a magzatot. Az éretlen papaya gyümölcsben magas a latex koncentrációja, amely méhösszehúzódásokat okozhat.
A papaya csökkenti a gyulladást?
A papaya természetesen előforduló, gyulladáscsökkentő vegyületet tartalmaz, amelyet papainnak hívnak. A papain hatékonynak bizonyult az ízületi fájdalmak és az ízületi merevség csökkentésében, és mint ilyen, kiváló kiegészítője azoknak, akik ízületi gyulladásban szenvednek.
