A súlygyarapodás hiánya általában teljesen normális az első trimeszterben Az apró magzatoknak csekély táplálkozási szükségleteik vannak. Ugyanez nem igaz, ha a második trimeszterre elmarad az ajánlott súlygyarapodástól. Ahogy a baba nagyobb lesz, a kalóriákra és a tápanyagokra egyre nagyobb igény lesz.
Mit jelent, ha nem hízik a terhesség alatt?
Ha egy nő a terhesség alatt nem hízik, olyan szövődmények léphetnek fel, mint kis születési súly vagy koraszülés Olyan csecsemők, akik olyan anyáktól születtek, akik nem híznak többet 20 fontnál gyakran kicsinek tekintik a terhességi korhoz (SGA), ami azt jelenti, hogy a terhesség alatt alultáplált lehet.
Mikor kezd el hízni a terhesség alatt?
Míg a kilók többsége a második és harmadik trimeszterben jelenik meg, van némi kezdeti súlygyarapodás, amely a terhesség első 12 hetében történik. az emberek átlagosan 1-4 fontot híznak az első trimeszterben – de ez változhat.
Hogyan növelhetem a terhességem súlyát?
Fontolja meg, hogy megpróbálja ezeket a diétás változtatásokat lassabban hízni:
- Egyél megfelelő adagot, és kerüld a második adagolást.
- Válassz alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.
- Gyakorlat; fontolja meg a sétát vagy az úszást a legtöbb, ha nem minden nap.
- Használjon alacsony zsírtartalmú főzési módszereket.
- Korlátozza az édességeket és a magas kalóriatartalmú snackeket.
- Korlátozza az édes és cukros italok fogyasztását.
Mekkora a baba súlya a 9 hónapos terhesség alatt?
39 hetes babája körülbelül 50,7 cm hosszú fejtől sarokig, súlya pedig több mint 3,3 kg, nagyjából annyi, mint egy mini görögdinnye.
